Люди, которые употребляют каждые 2-3 дня в неделю рыбу с высоким содержанием Омега-3, такую как лосось, как правило, имеют более здоровое сердце и в целом едят намного меньше. Вместо того, чтобы съесть привычный бутерброд или гамбургер, рассмотрите идею приобретения новых привычек в питании, например, запеченную семгу с зеленью петрушки. Лосось омолодит ваш мозг и сохранит его здоровым.
Соответственно, На суши можно похудеть — это низкокалорийное и, в то же время, сытное блюдо. Разгрузочный суши – день следует устраивать раз в неделю.
