Весной все резко садятся на диету, бегут к лучшим массажистам и в спорт зал и начинают себя жестоко истязать, позабыв все зимние излишества! Если... Далее..
Готовимся к лету – 13 лёгких способов держать себя в форме!
«Берпи» (Burpee) – ты это сможешь. Техника выполнения упражнения «Берпи»!
Если выбирать только одно упражнения для тренировки – это будет «Берпи». Burpee является одним из лучших упражнений на силу, выносливость и сушку мышц. (далее…)